Power Legs

A aula Power Legs é uma aula localizada com o foco na tonificação e fortalecimento das pernas. A aula tem a duração de 30 minutos e é composta por movimentos específicos repetidos em vários tipos de cadência, com o peso corporal ou com cargas adicionais para atingir o objetivo. Por trabalhar um grande grupo muscular, ela aumenta também o gasto calórico e pode ajudar na perda da gordura corporal.

Segunda
20:00 - 20:30
Quarta
20:00 - 20:30