Origym Step

Origym Step

O step inclui-se no grupo das modalidades que desenvolvem a resistência cardiovascular. Trata-se de uma alternativa interessante à aeróbica, com a qual apresenta algumas semelhanças. Pratica-se com a ajuda de um pequeno banco (step), cuja altura varia consoante a resistência do praticante, sobre o qual são executados os exercícios.

Melhorar a forma física, perder peso e desenvolver a coordenação motora são alguns dos objectivos de quem procura uma modalidade cheia de ritmo e energia

Sexta
08:00 am - 08:30 am